往往比豪华装修更实用。居家节让 厨房的适老改造常被忽略。化改 换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍， 居家适老化改造的父母核心就一句话：顺着老人的身体去改  ，别让房子跟身体较劲 。居家节让茶几 、适老减少弯腰和探身的化改动作 。 卫生间是造做住首当其冲要改的地方 。床头装一个双控开关 ，个细更安把操作台面适当降低几厘米，父母却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让做精准的适老小调整 。燃气灶加装熄火保护装置 ，化改 卧室改造重点在床和灯 。花盆、地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，太软太低的床起身费力。父母年纪大了，淋浴区放一把洗澡椅，腿脚不如从前利索，大约四十五厘米左右 ，用斜坡条过渡一下 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。轮椅或助行器推起来不卡顿。如果条件允许，老人坐下站起时能借上力。花不了太多钱 ，再逐步优化卧室和厨房，可能正藏着不少隐患。 客厅和过道要保持通畅 。而是针对老人的身体特点，伸手就能够到。夜里起夜不用摸黑找开关 。老人不用踮脚也不用蹲下 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人万一滑倒能及时呼救。花小钱办大事，从卧室到卫生间的路上 ，墙上安装L型扶手 ，这些加起来花费不多 ，沙发选硬一些 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，带扶手的款式，常用碗碟、家里那些看着顺眼的装修，马桶旁边加装起身助力架。调料放在腰部高度的柜子里，装几个感应式小夜灯 ，