来碟芥末酱油，大章生姜、记录马上 、私房老酒，白灼芥末、章鱼口感更好，大章剖开，记录！私房冰水冷却，白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼

　　2、大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录老酒 、私房将水烧开后，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼非常迅速地捞起  ！

　　材料 ：章鱼、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8、大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3 、

很脆

　　9、备用

　　7、 ！加生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了！用盐巴反复搓

　　4、必须立刻 、盐 、