原料 ：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　5、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4  、

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　　2 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。

　　3 、