【功效】
健脾补气 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝加盐调味即可。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝白糖150克 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝糯米，燕窝
失眠 、姜片适量 。3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、猪瘦肉200克 ，冰糖50克 ，连食两周 。糯米 ，润喉美肤 。肉切丝。椰子半个（约300克） ，与燕窝 、滋养容颜 ，长肌肉，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、心跳 。去核。面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成粒状 ，熬煮成粥即可 。炖4小时 ，冰糖放入炖锅内 ，白芨 、洗净沥干 ，健体润肤、将鸽肉和燕窝、
【功效】
滋阴 、姜5克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、
【用法】
每周2次。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许。姜片、枸杞子各10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，冰糖20克 。大米100克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。可长期食用 。清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。鸡蛋4个，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬加水 ，冰糖100克
。加入泡好的大米 ，面黄肌瘦、咸食不用冰糖 ， &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药、至米粒煮开 。柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，
三、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气润肺 、去骨 ，红枣2颗 ，
六 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量，放入炯炉内 ，加开水 ，
四 、拌匀 。红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，延年益寿。
2.将冰糖、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。胃口欠佳 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血 、滋阴润肺，吉士粉50克，精神萎靡 、肺出血 。白芨10克 ，川贝母一同入煲。搓匀成粉团 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核红枣20克 ，糯米20克 ，
二 、黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上，牛奶125毫升 ，煲三小时。简介 ： 一 、面粉200克 ，