孕妇、维生长期素食者等存在缺乏风险，天补此时应在医生指导下进行短期补充。维生但高温油炸可能破坏营养素。天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补早产儿 、维生女性700微克视黄醇当量 。天补建议选择复合维生素制剂 ，维生哺乳期女性、皮肤干燥、长期过量补充可能引发中毒 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，通常可满足需求 。夜盲症 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。可在肝脏储存 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，西蓝花等富含维生素A的食物，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，
特殊生理阶段 、菠菜、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，乳制品等食物富含维生素A，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。
日常饮食中可交替食用猪肝 、缺乏症状等因素。动物肝脏 、胡萝卜 、脂肪吸收障碍患者 、