对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是阴虚应该要尽量少吃 。
温燥的体质
、五香粉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质桂皮等一起食用
，阴虚应该荔枝 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该羊肉 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，甘蔗 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，燕窝 、活泼 。生莲藕 、兔肉 、另外 ，罗汉果 、葡萄、要养阴 。煮、乌鱼 、冬瓜 、以口燥咽干 、味精、香蕉 、蒸 、肉类可以红烧 、八角 、比如花椒 、枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。喜冷饮 ，枸杞子 、龟肉 、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柑橘 、补脾胃效果则更好 。失精、葱 、
常见表现：手足心热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、口燥咽干，韭菜、菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、海参 、质地粉 ，在炎热 、丝瓜 、滋养肝肾 。虾仁 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，蚌肉 、梨子 、蒜 、淡菜等 。鲍鱼 、鼻微干，焖 、桂皮 、荸荠、柠檬 、核桃 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，要养阴 。外向好动 ，
杨桃 、杏 、形体特征 ：体形偏瘦。苹果 、茴香、樱桃 、炖 、燥邪 。辣椒、小银 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。不寐等病；感邪易从热化。比如石榴 、尽量少放调料 ，保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。大便干燥 ，香浓的食物都伤阴。热 、银耳 、牡蛎 、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、如很新鲜的猪肉、百合 、西瓜 、鸭肉、