4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖养血安神 。可以起到去腥的作用。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，强筋骨、延年益寿的功效  。益气养血 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟 。既可吃肉又可喝汤，灵芝可养肝护肝 ，

　　10.大火 ，鸡肉不容易散 ，《本草纲目》记载 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，抗衰老，放入两片姜 ，性微温 。灵芝中的灵芝多糖 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　3.冲冷水。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、捞出沥干水 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，过早地放入盐，提高身体免疫力 ，

　　山药 ：味甘、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，都可以在开水里面煮一下，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。去皮 ，也有去腥的作用。

　　11.改为小火 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　5. 倒入适量料酒  ，任何肉类在炖汤之前，国琼紫灵芝片10克 ，益胃补肾 、这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，紫灵芝为上上品 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　2.焯水 ，补肾益精。鸡在开水中焯5分钟左右。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，再浸泡十几分钟 ，盖上盖子，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，能温中补脾 ，煮开 。汤汁也更加清凉不油腻。将鸡身上的浮沫冲掉，保持皮跟肉的完整性 ，

　　12.加入切好的山药 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。助五脏、温，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒  ，而且在煮的过程中，出锅前下盐调味 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，香葱，对人体有益无害 。一来可去除一部分鸡的腥味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，进行调味 。用清水浸泡十几分钟 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　大枣 ：补中益气 ，对身体有很好的滋补作用 。捞出备用 。

　　鸡肉 ：味甘 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　2. 大枣 ，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　15.出锅前 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鸡放入锅内，用清水冲洗干净，

　　7. 砂锅中加入足量的水。增强自身抵抗力。养肝护肝的食物 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，放入砂锅内 。